While - один из самых универсальных циклов в Python, поэтому довольно медленный. Выполняет тело цикла до тех пор, пока условие цикла истинно.

cnt = 1
while cnt <= 10:
    print(cnt)
    cnt +=1
# Вывод
# 1
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
# 7
# 8
# 9
# 10
 
cnt = 1
while cnt <= 10:
    print(cnt, sep='',end=' ')#разделитель '' = sep='', вместо переноса пробел - end=' '
    cnt +=1
 
# Вывод
#1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Цикл for уже чуточку сложнее, чуть менее универсальный, но выполняется гораздо быстрее цикла while. Этот цикл проходится по любому итерируемому объекту (например строке или списку), и во время каждого прохода выполняет тело цикла.

s = 'Hello world!!!'
for i in s:
    if i == ' ':#если встерим пробел пропускаем сивол
        continue
    print(i, end=' ')#вместо переносов строк используем пробел end=' '
 
print('') # Перенос на новую строку

Оператор continue начинает следующий проход цикла, минуя оставшееся тело цикла (for или while)

s = 'Hello world!!!'
for i in s:
    if i == ' ':#если встерим пробел пропускаем сивол
        continue
    print(f'"{i}"', end=' ')#с форматированием строк
# Вывод
# "H" "e" "l" "l" "o" "w" "o" "r" "l" "d" "!" "!" "!"

Оператор break досрочно прерывает цикл.

for i in 'Hello world!!!':
 
    if(i == ' '):
        break#Вывод из цикла в случае если встретим пробел
    print(i, end=' ')
# Вывод
# H e l l o

Слово else, примененное в цикле for или while, проверяет, был ли произведен выход из цикла инструкцией break, или же «естественным» образом. Блок инструкций внутри else выполнится только в том случае, если выход из цикла произошел без помощи break.

for i in 'Helloworld!!!':
    if(i == ' '):
        break#Вывод из цикла в случае если встретим пробел
    print(i, end=' ')
else:#Сработает если не будет вылет из цикла - break
    print('')
    print('В строке не пробелов')
# Вывод:
# H e l l o H e l l o w o r l d ! ! !
# В строке не пробелов